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乌海一中为高三学子做考前心理辅导
来源:乌海一中  发布时间:2019-04-08  点击数:529

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一年一度的高考就要来临,寒窗苦读十二年的学子也到了人生关键时期,都想着能够考上理想的大学。想要决胜高考,我们就得知道决定高考的关键因素是什么?北京师范大学王极盛教授对全国的51名高考状元进行了采访调查,让他们写出自己觉得影响高考的因素有哪些。

最后综合这些因素,发现排在前七位的是:

1. 考场心态

2. 考前心态

3. 临场发挥

4. 学习方法

5. 学习的基础

6. 复习方法

7. 老师的指导

由此我们可以看出心态是决胜高考的关键因素。


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为切实帮助高三学生适应即将到来的高考带来的心理冲击,帮助学生调适和排解心理上的烦恼,从而成功战胜高考,我校学生心理发展中心支部委员会特安排了“考前心理辅导进课堂”活动,邬娟、梁瑞忠两位心理老师走进高三班级,给高三学子们开展了考前心理辅导。

这次心理辅导通过一系列心理拓展活动,让身心紧绷的高三学子再次体验到了放松心情的感觉。在活动中,他们忘记了繁重的作业和考试,忘记了父母和老师对他们的深切希望,忘记了即将到来的高考,只专注于当下这种久违的开心和快乐。活动后,学生们的头皮也不发麻了,肩部和背部也不那么酸困了,感觉全身清爽了许多。


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课后,学生们积极地跟心理老师交流最近的困惑和烦恼,科学的认识了“外重者内拙”、“瓦伦达心态”和“高原现象”等考前心理现象,努力地将自己的心态调整到最适合的状态。也有一些学生向老师咨询了高考志愿填报的事项,老师都一一做了解答。


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此外心理老师也会利用课余时间为高三学子们进行心理咨询。希望通过这些举措,高三学子们可以将心态调节到应考的最佳状态,发挥出自己的真实水平,考上理想的大学。



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